cos nie tak

jest sporo sportowcow na najwzyzszym mistrzowskim poziomie, ktorzy maja astme. ale tak wyzej masz napisane, jest to indywidualna sprawa. sprobuj i sie przekonaj. jest tez cos takiego jak astma wysilkowa, czyli napady dusznosci typowe dla astmy pojawiaja sie podczas uprawiania sportu, ale to chyba Ciebie nie dotyczy. pozdr

nie ma czegos takiego jak srednia ciosow w walce , jesli nawet sobie cos takiego wyliczysz to i tak o kant hooja to rozbic bo kazda walka jest bardzo indywidualna, np. jednemu przeciwnikowi posylasz bombe o k.o. a drugiego na******lasz 3 rundy.

chyba slabo z ta pamiecia, jak zalozyles 3 takie same posty?%-) a tak na serio, zaczac trzeba od podstaw odpowiendia ilosc magnezu kwasy tluszczowe omega 3 cholina inozytol bacopa gotu kola im dalej w las i zaczniesz zglebiac wiedze wsparcia pracy umysowej, to mozna pobawic sie z innymi suplementami piracetam noopept ALC hupercyna tyrzoyna taka [...]

No tak to zrozumialem z poczatku ;-) Nie wazne ale mam pomysl, zrob cos takiego, negatywy same na poczatek bez obciaz. : http://www.youtube.com/watch?v=iKZGCHPLEv8 Dobra spadam, co najwyżej jeśli jeszcze masz wątpliwości odpowiem jutro wieczorkiem ;-) Pozdrawiam

Po prostu jem nierelugarnie, dlatego taka niedowaga. Z jedzeniem jest u mnie tak. Jajecznia z 6 z jakąś kiełbą + gainer. Następnie ryż z sosem, potem trening. Po treningu obiad, przeważnie ziemniaki z jakimś mięsem. Potem makaron + sos. Na wieczór jem jakieś białko + gainer. Tyle że między jedzeniem zdaży mi się przerwa 4h bez żarcia to g**** daje [...]

Gimnastyka korekcyjna połączona z basenem, np. zajęcia prowadzone przez instruktorów z MOSiR. Efektów nie zobaczysz po tygodniu ale w perspektywie roku i dłużej, będą. Tak na marginesie, jeśli chodzi o obręcz barkową, to dołącz do ćwiczeń coś na drążku.

lek to u lekarza nie na forum pytanie w czym jest problem czy to przeciążenie stawów czy coś innego w podobnym obszarze opisz ból i napisz czy boli Cie w każdym momencie tak samo czy nasila sie przy jakims konkretnym ruchu

najpierw powiedz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

brałem masówke , przedtreningówke + kreatyne + weglowodany . a tak to na sucho . nie moge przytyc poradzcie cos . chce szybko urosnąc

Po xxx czasie jedynie wyblaknąć coś moze jak to korowy jest a tak to się nie ma o co martwić.

Dżizas. Jak chce się coś ze sobą zrobić, to trzeba być przygotowanym na to, że będzie to wymagało wysiłku. Jeżeli dla kogoś zbyt dużym wysiłkiem jest już przeczytanie gotowych, podwieszonych postów, to szkoda mu pomagać, bo i tak z tego nic nie będzie.

dwa rozne suple, kreta bedzie podstawa cyklu wiec kreta zostaje, shocka bałbym sie kupic obecnie bo opinie bardzo mieszane, szkoda bylo by mi kasy na cos tak "niepewnego" Storm to w ogole imo nie porozumienie tym bardziej z taka cena

Dokładnie j/w 2x20kg dla początkujących się sprawdzają, i aż tak drogie nie są :-) Co do ławki to patrz na firmę Marbo, i jeszcze jak byś miał coś w zanadrzu, to te poręcze do pompek opcjonalnie :-) pozdr !

mysle ze warto poczekac na norme. wiem dobrze ze sa jej braki bo sam na swoj cykl kitralem. z innchy enanow galenika , prolo , cido . mysle ze cos z tej polki mozna by popatrzec. ew mix jakis . polecam suste pakistan tez bede lecial nia druga polowe cyklu jak juz enana nie bedzie tak czuc po ok 7-8tyg.

1) tak tyle samo, chyba że masz problmy z tłuszczem to moze być mniej 2) nie rozumiem tego jak masz zapotrzebowanie 2500 to po co dorzucasz coś

tak.. na obnizenie poziomu kortyzolu z rana takie coś mozna zrobić, ale to raczej jako antykatabolik na wakacje a nie cykl

Wiem, tylko obecnie jestem za granicą, do fizjo będę szedł około za miesiąc a do tej pory chciałbym coś porobić bo niestety tak samo za granića można się wybrać przecież ćwiczenia nie dobiera się tylko na podstawie opisu badania ale również badania klinicznego i stanu funkcjonalnego

albo polecasz cos innego na poczatek? bo z kreatyna to wiem ze nie teraz jescze a tak to biore tylko bialko jak pisales w moim inny poscie i vitargo po treningu.

Oki A teraz zadam mozliwe ze glupie pytanie, cos co dla mnie wydaje sie glupie, ale tak mi powiedzial facet ktory sprzedaje w sklepie z suplami. Pytalem o xploda a on mi powiedzial ze go nie mozna robic w shakerze tylko trzeba koniecznie lyzeczka rozmieszac a najlepiej jak sie do mordy od razu walnie i popic. Mowil to jak najbardziej powaznie, [...]

Gainer 737 Kiedyś (lata temu) mój kumpel tego kupił 9kg, bo tanie jak barszcz i jedyny efekt jaki uzyskał to sraka i strata masy Tak jak pisali wyżej, dieta to podstawa, jak rozplanujesz posiłki to sam się zdziwisz jak masa pójdzie w górę, ale jak już potrzebujesz gainera to kup coś z wyższej półki np. Mutant Mass 6.8kg , a nie 1kg jakiegoś [...]